ΛΕΩΤΣΑΚΟΣ ΑΡΓΥΡΗΣ 2ος -87 ΠΑΝ. ΚΥΠΕΛΟ 2012

Η Προκήρυξη για το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ταεκβοντό Συλλόγων

Η Προκήρυξη για το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ταεκβοντό Συλλόγων

Από 9 έως 13 Ιανουαρίου 2013

1. Ανάδοχος: Ευρωπαϊκή Ένωση Ταεκβοντό (ETU)

2. Διοργανωτής: ΕΝΩΣΗ TAEKWONDO ΝΟΤΙΟΥ  ΕΛΛΑΔΟΣ

e-mail: info@etane.gr, info@elot-tkd.gr

Τηλ:. 0.030,2106820112-114 - Φαξ: 0030,2106820116, 2106820117 - Κινητό: 0030-697 7760790

4. Τόπος:   ΣΤΑΔΙΟ TAEKWONDO , Μωραϊτίνη 2 str, ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ

5. Προσόντα: Αθλητές από αθλητικά Σωματεία Εθνικών Ομοσπονδιών  μέλη της ETU -Κάτοχος της κάρτας WTF GAL  (Ενημέρωση για την κάρτα GAL)  για το 2013 (αν ένας αθλητής δεν έχει μια κάρτα GAL, αυτός / αυτή μπορεί να  εκδώσει. Μια επίσημη WTF κάρτα  θα απαιτείται για την  εγγραφή).

6. Κατηγορίες / Ηλικία:

Οι Αθλητικοί Σύλλογοι δικαιούνται να συμμετέχουν με  ΕΝΑ αγωνιζόμενο ανά κατηγορία βάρους (από 56 συνολικά αθλητές-ανά Σύλλογο: 18 seniors, 20 juniors, 20 cadets )

 Cadets: 1999,2000 και 2001-( 1ο Kup-κόκκινη ζώνη)

Juniors: από το 1996 - 1999(-Poom ή πιστοποιητικό Dan)

Seniors: από την ηλικία των 15 και άνω (από το 1998 ή πριν) - Dan πιστοποιητικό

Όλοι οι διαγωνιζόμενοι πρέπει να αποδείξουν την ηλικία τους, παρουσιάζοντας το διαβατήριό τους ή την ταυτότητα στο ζύγισμα. Για τους αθλητές που δεν είναι ενήλικοι πρέπει να υποβάλουν μαζί με το διαβατήριό γραπτή συγκατάθεση (pls θα βρείτε συνημμένο) κατά την εγγραφή υπογεγραμμένη από τους γονείς ή τους νόμιμους κηδεμόνες τους, την αποδοχή και τη συμμετοχή τους σε όλα τα μέρη της επίσημης πρόσκλησης.

7. Κανόνες ανταγωνισμού και Μέθοδος:

 W.T.F. Κανόνες Ανταγωνισμού-ETU Κανόνες

Daedo ηλεκτρονικά Body Προστατευτικά (Παρακαλούμε φέρτε τις δικές σας κάλτσες αισθητήρες και Κάσκες  (η οργάνωση θα παρέχει ΜΟΝΟ προστατευτικά κορμού) & Βίντεο σύστημα Replay

8. Club Male

Επικεφαλής της ομάδας  1, Διευθυντής 1, Προπονητές 2 , Εκπαιδευτές 2, Ομάδα γιατρών  1

Οι διαγωνιζόμενοι 56

9. Κατηγορίες βάρους:

Cadets: αρσενικό: (-33, -37, -41, -45, -49, -53, -57, -61, -65, +65)

Cadets: θηλυκό: (-29, -33, -37, -41, -44, -47, -51, -55, -59, 59)

Juniors αρσενικό: (-45, -48, -51, -55, -59, -63, -68, -73, -78, 78)

Juniors θηλυκό: (-42, -44, -46, -49, -52, -55, -59, -63, -68, 68)

Senior αρσενικό: (-54, -58, -63, -68, -74, -80, -87, 87)

Senior θηλυκό:  (-46, -49, -53, -57, -62, -67, -73, 73)

Για περισσότερα  και αιτήσεις συμμετοχής κατεβάστε την προκήρυξη : Λήψη αρχείου  

                                                                                       

ΜΕΡΙΚΟΙ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΕΣ ΜΙΚΡΟΥΣ

ΟΛΟΚΛΗΡΩΘΗΚΕ ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ -ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ  10.00-13.00 ΣΤΟ Β ΚΛΕΙΣΤΟ ΧΑΙΔΑΡΙΟΥ ΜΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΜΙΚΡΩΝ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ.

ΚΑΛΛΙΟΠΗ ΚΑΙ ΣΟΦΙΑ ΣΑΣ ΕΥΧΟΜΑΣΤΕ ΟΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΣΤΟ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ  ΠΑΙΔΩΝ -ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ 2012!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

                                                            LIKE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



                                                                        ΚΑΛΗ   ΑΡΧΗ

     

NICE!!!!!!!!!!!!!!!!!

.

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ-ΞΕΚΙΝΗΜΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΑΘΛΗΤΩΝ ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ

ΦΑΒΙΕΡΟΥ@ΦΙΔΕΙΠΠΙΔΟΥ 2 ΧΑΙΔΑΡΙ ΤΗΛ.210-5817084

               ΕΝΑΡΞΗ       28/8/2012  TΡΙΤΗ  18.00

ΟΙ ΑΘΛΗΤΕΣ ΜΑΣ ΠΟΥ ΕΛΑΒΑΝ ΜΕΡΟΣ ΣΤΙΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΝΤΑΝ ΤΗΣ Ε.ΤΑ.Ν.Ε ΠΗΓΑΝ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ .ΑΡΓΥΡΗΣ-ΚΑΛΛΙΟΠΗ-ΚΟΡΙΝΑ-ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ.ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ!!!!!!!!

ΕΥΡΩΠΑΙΚΟ ΣΥΛΛΟΓΩΝ   ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2013!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ  ΝΤΑΝ  ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛ.Ο.Τ  23/6/2012 !!!!!

 4οΣΕΜΙΝΑΡΙΟ  ΤΕΧΝΙΚΩΝ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΩΝ 11-12-13/5/2012 ΑΠΟ ΤΗΝ Ε.ΤΑ.ΝΕ ΣΤΟ Α'ΚΛΕΙΣΤΟ ΧΑΙΔΑΡΙΟΥ.ΜΕ ΤΟΝ ΚΥ-ΤU  GRAND MASTER 8DAN.

ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ,ΚΑΛΗ  ΠΡΩΤΟΜΑΓΙΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΣΕ ΟΛΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ!!!!!!!

ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΑΝΔΡΩΝ -ΓΥΝΑΙΚΩΝ 2012

Η ΑΘΛΗΤΡΙΑ ΜΑΣ  ΤΑΛΑΙΠΩΡΟΥ ΚΩΝ/ΝΑ ΘΑ ΜΑΣ ΕΚΠΡΟΣΩΠΗΣΕΙ  ΣΤΑ  -67.                          ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!!!

ΔΙΑΣΥΛΛΟΓΙΚΟ ΕΤΑΝΕ 3/2012

Ο ΑΘΛΗΤΗΣ ΜΑΣ ΖΑΦΕΙΡΕΛΗΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΚΑΤΕΚΤΗΣΕ  ΤΗΝ 2η  ΘΕΣΗ  -51{1999-2000}

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΕΦΗΒΩΝ ΝΕΑΝΙΔΩΝ 2012

Ο ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΜΑΣ ΘΑ ΕΚΠΡΟΣΩΠΗΘΕΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΘΛΗΤΗ ΜΑΣ  ΚΑΡΑΧΟΥΝΤΡΗ ΦΩΤΗ!!!!!

ΕΠΑΙΝΟΣ Ε.ΤΑ.ΝΕ 2012 ΣΕ ΔΙΑΚΡΙΘΕΝΤΕΣ ΑΘΛΗΤΕΣ Ν ΕΛΛΑΔΟΣ

ΒΡΑΒΕΥΤΗΚΕ  ΓΙΑ ΑΛΛΗ ΜΙΑ ΦΟΡΑ Η ΑΘΛΗΤΡΙΑ ΜΑΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΥ ΚΑΛΛΙΟΠΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΔΟΣΗ ΤΗΣ  ΤΟ 2011.ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΦΟΡΑ ΣΕ ΕΚΔΗΛΩΣΗ  ΤΗΣ Ε.ΤΑ.ΝΕ  ΚΟΠΗ ΠΙΤΑΣ -ΑΠΟΝΟΜΗ ΕΠΑΙΝΩΝ ΔΙΑΚΡΙΘΕΝΤΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ 2011.

Ο ΕΥΡΩΠΑΙΚΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΝΕΩΝ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ

 
H Αθήνα συγκεντρώνει το ενδιαφέρον των Νέων της Ευρώπης τον Ιούνιο,μετά από την ομόφωνη απόφαση του Διοικητικού Συμβουλίου της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Ταεκβοντό (ETU) στο Καζάν της Ρωσίας να αναθέσει στην πρωτεύουσα της Ελλάδας το ΠανεH Αθήνα συγκεντρώνει το ενδιαφέρον των Νέων της Ευρώπης τον Ιούνιο,μετά από την ομόφωνη απόφαση του Διοικητικού Συμβουλίου της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Ταεκβοντό (ETU) στο Καζάν της Ρωσίας να αναθέσει στην πρωτεύουσα της Ελλάδας το Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Νέων. Η Ελληνική Ομοσπονδία Ταεκβοντό με τον Πρόεδρό της κ. Νίκο Θωμαΐδη και η Πρόεδρος του Οργανισμού Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων κ. Παναγιώτα Ψαράκη παρουσίασαν την ελληνική υποψηφιότητα και μετά από ψηφοφορία τα μέλη του διευρυμένου Διοικητικού Συμβουλίου της ETU επέλεξαν την Αθήνα.υρωπαϊκό Πρωτάθλημα Νέων. Η Ελληνική Ομοσπονδία Ταεκβοντό με τον Πρόεδρό της κ. Νίκο Θωμαΐδη και η Πρόεδρος του Οργανισμού Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων κ. Παναγιώτα Ψαράκη παρουσίασαν την ελληνική υποψηφιότητα και μετά από ψηφοφορία τα μέλη του διευρυμένου Διοικητικού Συμβουλίου της ETU επέλεξαν την Αθήνα.

Τα αποτελέσματα στο Πανευρωπαϊκό του Καζάν

ΔΕΝ ΕΤΥΧΑΝ ΚΑΠΟΙΑΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ ΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ ΑΘΛΗΤΕΣ  ΣΤΟ ΚΑΖΑΝ.ΕΤΣΙ Η ΧΩΡΑ ΜΑΣ ΘΑ ΕΚΠΡΟΣΩΠΗΘΕΙ ΜΟΝΟ ΑΠΟ ΤΟΝ ΟΛΥΜΠΙΟΝΙΚΗ  ΜΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟ ΝΙΚΟΛΑΙΔΗ,ΣΤΟ ΛΟΝΔΙΝΟ.

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕ!!!!!!!!!

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΤΗΣ ΕΛ.Ο.Τ. ΓΙΑ ΤΟ ΕΥΡΩΠΑΪΚΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΝΕΩΝ 2012

 

Ελληνική Αντιπροσωπεία που απαρτίζεται από τον Πρόεδρο της ΕΛ.Ο.Τ. κ. Νικόλαο Θωμαΐδη, τον Γενικό Γραμματέα της ΕΛ.Ο.Τ. κ. Μιχαήλ Φυσεντζίδη και την Αντιδήμαρχο και Πρόεδρο του Οργανισμού Πολιτισμού Αθλητισμού και Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων κα. Παναγιώτα Ψαράκη, αναχωρεί την Τετάρτη 25 Ιανουαρίου 2012 για το Καζάν της Ρωσίας, διεκδικώντας την ανάληψη του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος Νέων (under 21).

Η παρουσίαση του φακέλου υποψηφιότητας θα κατατεθεί στο διευρυμένο 30μελές Διοικητικό Συμβούλιο της Ευρωπαϊκής Ένωσης Ταεκβοντό (E.T.U.) κατά την διάρκεια της συνεδρίασής του (26/1/2012) και ο οποίος περιέχει τα Τεχνικά χαρακτηριστικά της εν λόγω διοργανώσεως.

Επίσης θα αναγνωσθεί επιστολή του Γενικού Γραμματέα Αθλητισμού κ. Παναγιώτη Μπιτσαξή, με την οποία υποστηρίζει την Ελληνική υποψηφιότητα.

 

Πηγή: ΕΛ.Ο.Τ. 

ΚΥΝΗΓΟΙ ΜΕΤΑΛΛΙΩΝ

Καλώς ήρθατε στην νέα ιστοσελίδα του συλλόγου μας

Κανονισμός διαιτησίας αγώνων WTF

Μετάφραση των σημαντικότερων άρθρων του κανονισμού διαιτησίας της WTF, όπως τροποποιήθηκε στις 7-10-2010.

Από τον Σίμο Δαλκυριάδη.

ΑΡΘΡΟ 11. Τεχνικές και περιοχές που επιτρέπονται (σελίδα. 19)
ΑΡΘΡΟ 12. Έγκυροι πόντοι (σελίδα 20)
ΑΡΘΡΟ 13. Βαθμολογία και ανακοίνωση του σκορ (σελίδα 22)
ΑΡΘΡΟ 14. Απαγορευμένες πράξεις και ποινές (σελίδα 24)
ΑΡΘΡΟ 15. “Ξαφνικός θάνατος” και “Απόφαση υπεροχής” (Σελίδα 30)
ΑΡΘΡΟ 16. Αποφάσεις (σελίδα 31)
                        ΑΡΘΡΟ 17. Πτώση (Knock down) (σελίδα 33)
                        ΑΡΘΡΟ 18. Διαδικασίες σε περίπτωση πτώσης (Knock down) (σελίδα 34)

Πηγή: taekwondo greece group

Διατροφή μετά τον αγώνα

Γράφει η Νίκη Τσάλλου,
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Η ανάγκη του αθλητή για πρόσληψη ενέργειας μετά τον αγώνα είναι πολύ σημαντική. Οι αποθήκες γλυκογόνου (ενέργειας) του αθλητή έχουν εξαντληθεί. Το μετά-αγωνιστικό γεύμα πρέπει να είναι το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας, να περιέχει άφθονους υδατάνθρακες (ψωμί, πατάτες, μακαρόνια), νερό και ηλεκτρολύτες (Na, K), προκειμένου να επιτευχθεί αποκατάσταση των υγρών και ηλεκτρολυτών , καθώς και του μυϊκού και ηπατικού γλυκογόνου και να διατηρηθούν σταθερά επίπεδα της γλυκόζης του αίματος. Δηλαδή την φόρτιση του οργανισμού με ενέργεια και αύξηση της αντοχής.

Διατροφή στο TaeKwonDo: Η μέρα του αγώνα.

Γράφει η Νίκη Τσάλλου, 
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Το άθλημα του Tae Kwon Do είναι ένα αγώνισμα με υψηλές ενεργειακές ανάγκες.

Μια ισορροπημένη διατροφή κρίνετε απαραίτητη για έναν αθλητή, για την υγεία του αλλά και την απόδοση του.

Η αθλητική διατροφή στην αθλητική απόδοση καθορίζεται από πολλούς παράγοντες, όπως το φύλο, την ηλικία, το βάρος, την διατροφική κατάσταση, τον τρόπος ζωής και τον τύπο της έντασης και την διάρκεια της προπόνησης και του αγώνα.

ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΣΤΟ ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ

του ΡΟΔΟΒΙΤΗ Α. ΒΑΣΙΛΗ

Καθηγητή Φυσικής Αγωγής, Συγγραφέα του “TAE KWON DO η αθλητική του διάσταση”, β’ έκδοση ανανεωμένη 2010, εκδόσεις University Studio Press, website: www.universitystudiopress.gr

Οι διαλειμματικές[1] μέθοδοι προπόνησης εφαρμόζονται σε όλα τα αθλήματα για την ανάπτυξη κυρίως της αντοχής (αερόβιας και αναερόβιας) αλλά και των πιο σύνθετων μορφών της (αντοχή στη δύναμη, αντοχή στην ταχύτητα) που προκύπτουν από τη σχέση της με τις άλλες ιδιότητες της Φυσικής Κατάστασης.